AI көмегімен аударылды. Қателіктер үшін кешірім сұраймыз және оларды түзетуге көмектескендеріңізді бағалаймыз.
Іә, әркімнің бойында сөзсіз оның ең жақсы қасиеттері болады, ал оларды дамыта отырып, адам тұтастай дамитын болады, өйткені бұл қасиеттер тұлғаның проблемалы тұстарын қоса алғанда, қалған барлық нәрселер үшін құнарлы топыраққа айналады. Бірақ бұл топырақ неғұрлым өнімді болуы үшін психология тағы не бере алады?
Мен бұл сұраққа былай жауап берер едім: сіздің психологияңыз бастапқыда «плюс» белгісімен жүреді, өйткені адам тұлғасының әрбір жаңа буын сайын көбірек дамуы эволюциялық тұрғыдан өте маңызды. Және әрқайсымыздың бойымызда білім мен дағды болған жағдайда өзіміз үшін жұмыс істеуге мәжбүрлеуге болатын базалық нәрселер қаланған. Тек оларды дұрыс танып, психікамызда іске қоса білу керек. Мен сіздерге адам психікасының ойыныңызды жақсартуға, зейініңізді арттыруға, энергияңызды көбейтуге және өміріңізді жүйелеп, оны позитивті арнаға бұруға көмектесетін 5 қызықты ерекшелігі туралы айтып беремін.
1. Психіка деген не және ол қалай жұмыс істейді?
Психология тұрғысынан алғанда, психіка — бұл әрбір адамның қоршаған болмысты белсенді әрі жанама түрде (яғни, оны пайымдау арқылы) қабылдау және бейнелеу, сондай-ақ келіп түсетін ақпаратқа байланысты өз мінез-құлқын реттеу бойынша жеке қабілеті.
Биология тұрғысынан алғанда, психіка — бұл оның эволюциясының белгілі бір кезеңінде пайда болған бас миының функциясы. Психіка тек адамда ғана емес, сонымен бірге жоғары сатыдағы жануарларда, мысалы, мысықтар мен иттерде де болады. Әр адамда психіканың жұмысы индивідуалды, бірақ сіздің осы өмірді сүруіңізге негіз болатын бәріне ортақ бірыңғай процестер бар.
Оларға мыналар жатады: | |
|---|---|
Қабылдау | Бейнелеу/Елестетілу |
Елестету | Зейін |
Ойлау | Сезімдер |
Түйсік | Эмоциялар |
Қиял | Аффектілер |
Ерік-жігер | Сөйлеу |
Бұл процестердің барлығы біздің өмірімізді құруға, ал покер ойыншыларына өз ойынын қалыптастыруға, оны жақсартуға, қателіктерін түсінуге және тәжірибе негізінде жеке стратегиясын құруға көмектеседі.
2. Ойынды жақсартуға мүмкіндік беретін психіканың 5 ерекшелігі
Бәрін ретімен баяндайын. Бұл ерекшеліктердің барлығы психіканың базалық қасиеттеріне негізделген және олардың әрқайсысы алдыңғысының негіздемесіне сүйеніп, көбіне осы сипаттамалардың тұтас жүйесінде жұмыс істейді. Ерекшеліктердің біреуінің бұрмалануы тұтастай алғанда қиындықтарға әкеледі, өйткені сіздің психікаңыз жүйелілік қағидасына негізделген!
Тұтастық
Сіздің психікаңыз бәрін тұтас қабылдайды, яғни болып жатқан жағдайдың жалпы көрінісін көреді. Ми бөлшектерді (детальдарды) қабылдауға бейімделмеген, өйткені тұтас көріністе ол әрқашан тепе-теңдікке ұмтылады (бұл кейбір адамдардың өте жақсы емес жағдайларда өмір сүруін немесе өмірдегі онша қалыпты емес жағдайларға тез бейімделіп кетуін түсіндіреді).
Осылайша, тұтастық сіздің ойыныңызда болып жатқан нәрселерге жалпы тұрғыдан қарауға мүмкіндік береді, бірақ сонымен бірге сіз кейбір сәттерді бөлек зерттей аласыз және тепе-теңдікке ұмтылыстың арқасында уақыт өте келе ойыныңыздың жалпы фоны бірқалыпты болады.
Бұл әртүрлі өмірлік жағдайларға да қатысты, мысалы, сүйікті адаммен ұрсысып қалғанда, ол бірден негативті қырынан көрінеді, бірақ қарым-қатынаспен сәл жұмыс істесе болғаны — бәрі соншалықты жаман емес болып шығады. Бұл ерекшеліктің басты ережесі — тұтас көріністі одан да кеңірек көру үшін өзіңмен үнемі жұмыс істеу және шекаралардан (рамкалардан) шыға білу.
Талғампаздық / Таңдамалылық
Сіздің санаңыз әрқашан шынайы дүниенің нақты әрі белгілі, өзіңізге таныс объектілеріне бағытталады. Таңдамалылық — бұл покерде 100% іске қосылатын процесс болып табылатын зейініңіздің бір қасиеті. Таңдамалылық қандай да бір нәрсеге зейін қоюға (концентрация жасауға) көмектеседі, сондықтан зейініңіз бір нәрседен екінші нәрсеге секіріп кетпейді, бұны ішінара өзіңіз де қоса аласыз, бірақ бұл процесс үшін тек үнемі жаттығу қажет. Барлық алаңдатушы стимулдар әрқашан сіздің зейін таңдамалылығыңызды бұзуға бағытталады (мысалы, алаңдатушы маневрлер, шу, дыбыстың қаттылығы немесе суреттің жарықтығы). Дегенмен, сіздің психікаңыз әртүрлі жағдайларға алаңдап секіре бермей, оларға барынша терең бойлауды және «қауіп» төнген жағдайда күрт реакция беріп, қайта құрылуды да біледі.
Жарқын эмоциялар
Сіздің психікаңыз әрқашан тек сізде жарқын эмоциялар (не жалықтыру, не таңданыс) тудыратын ақпаратты ғана таңбалап, есте сақтайды. Бірақ бұл жерде мынаны түсіну керек: жалықтыру тудыратын материал, сірә, еріксіз түрде есте сақталады және қандай да бір қажетті жағдай туындағанда оны еске түсіру қолыңыздан келмейді, ол тек спонтанды (кездейсоқ) түрде ғана басқа қалқып шығады. Сондықтан жаңа материалды үйренгенде оны әрқашан эмоциялармен бекітіп, өзіңізде әсер, күшті эмоциялар тудыратын бір нәрсе табу қажет.
Қауіптен қорғану
Жолыңызда кездесетін барлық нәрсе қауіпсіздік тұрғысынан алғашқы талдаудан өтеді. Сіздің психікаңыз сізді әрқашан қауіптен қорғайды, бұл кейде сізге кедергі келтіруі де мүмкін. Базалық қауіпсіздік сезімін психологиялық тұрғыдан өңдеу (проработка жасау) әрбір жаңа және бейтаныс жағдайда бағалы уақытыңызды үнемі жоғалтпауға көмектеседі, сонымен қатар әлемге базалық деңгейде сенім артуға және жоғары нәтижелілікке қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Уақыттық перспективаны бағалау
Адамдардың көпшілігі өткен шақтың уақыттық перспективасына сүйеніп өмір сүреді, сондықтан олар ұзақ уақыт бойы жайлылық аймағынан (зона комфорта) шыға алмайды. Ми өткен шаққа сүйенеді, өйткені ол қауіпсіздеу болып табылады (алдыңғы тармақты еске түсіріңіз). Өз жеке болашағыңызға бойлау сіздің психікаңызға ол жердің де қауіпсіз екенін түсінуі үшін және ол жерде сізді нақты не күтіп тұрғанын анық көруі үшін өте қажет.
3. Маңызды тұсы
Осы ерекшеліктердің барлығына сүйене отырып, сіз өзіңіз үшін мынаны түсінуіңіз керек: сіздің психікаңыз сізге кедергі келтіру үшін емес, көмектесу үшін жаратылған.
Өзіңізді сөгіп, бір нәрседен шектеп, осы жерде және қазір өз шынайылығыңызды үнемі бақылауда ұстау арқылы сіз қандай да бір нәрсеге қол жеткізудің ең қиын жолына түсесіз. Покер — бұл бәрі бірдей бақыланбайтын және сізге бағына бермейтін аймақ, өйткені дисперсіяның не екенін бәріңіз білесіздер. Сондықтан, сіздің психікаңыз бұл ерекшеліктердің барлығын барынша іске қосқан кезде, оған алға жылжу және оларды шешу үшін өз алдына жаңа міндеттер қою әрқашан оңайырақ болады. Ал егер сіздің жеке психологияңызда бұған қатысты қиындықтар болса, мен оларды шешуге көмектесемін!
