Перекладено за допомогою ШІ. Просимо вибачення за будь-які помилки та будемо вдячні за допомогу у їх виправленні.
Велика кількість статей та навчальних матеріалів на сайті присвячені саме психології, але багато хто або не до кінця усвідомлює, що ж це таке, або ж помилково вважає, що психологія – це всього лише навички та вміння, які можна розвинути. Тому психолог проєкту Софія Охріменко вирішила докладніше написати про те, що в себе включає "Особиста психологія", з чого вона складається і навіщо все-таки потрібна в комплексі гравцеві в покер.
1. Визначення особистої психології
Особиста психологія — так по-іншому називається психологія особистості. Психологія особистості — розділ психологічної науки, що вивчає особистість та різні індивідуальні процеси, динамічні аспекти душевного життя, індивідуальні відмінності. Простіше кажучи, вивчає всі сфери розвитку людини, починаючи від дитинства, історії дитячо-батьківських стосунків, травм дитинства, загальних закономірностей розвитку людини, закінчуючи здібностями мозку, які можна змінити та покращити для певної тактики руху по життю. Отже, ваша особиста психологія – це цілком і повністю ви та ваша історія, але також і ваші можливості, приховані ресурси, які можна розвинути собі на благо.
2. Головні завдання психології
Навіщо ж вона потрібна? Адже здається, що можна просто розвивати навички своєї особистої ефективності та бути успішним. Загалом, “травмовані” люди часом можуть розвинутися і досягти небувалих висот, ґрунтуючись на своїй покаліченій психіці, але утримати цей результат на постійній основі, на жаль, вони не зможуть, оскільки їхня психіка не витримує постійності, і вони або живуть у постійній гонці, або всіляко це компенсують і не вміють насолоджуватися досягнутим.
Проте особиста психологія несе в собі важливі завдання:
- Розкрити нові грані себе;
- Пропрацювати свої дитячо-батьківські сценарії та обмеження, які можуть заважати в житті;
- Зрозуміти особливості своєї психіки, побачити її сильні та слабкі сторони;
- Підвищити самоцінність, попрацювати з самооцінкою та самоприйняттям себе та своїх особливостей;
- Вибудувати гармонійні стосунки з оточуючими;
- Знайти механізми для реагування емоцій (наприклад, щоб не уйти в покері в тільт та інші деструктивні емоційні стани);
- Підвищити також інтелектуальні здібності (загального та емоційного інтелекту) та багато іншого.
3. Два фактори формування особистості
Особиста психологія йде через розвиток вашої особистості. А особистість — це багатогранний конструкт.
Наразі вважається загальновизнаним, що особистість — результат соціалізації індивіда в процесі онтогенезу (тобто індивідуального розвитку). При цьому існує теорія двох факторів формування особистості: спадковості та середовища.
- Спадковість — те біологічне, що закладено в кожному з нас від своїх предків.
- Середовище — соціальний світ, який має величезний вплив на людину.
Усі, хто приходить на консультації до нашого психолога Софії, хочуть завжди одного: розвитку та особистого пропрацювання. Проте насправді основна мета всіх заходів із розвитку себе та своєї психології — це становлення психічно зрілої дорослої особистості. Психологія — це не те ж саме, що ваша особиста ефективність! Це різні речі, але розвиваючись і в одному, і в іншому, людина здатна досягти колосальних результатів. Тоді виходить, що психологія потрібна всім?
Так, в ідеальному світі було б так. Але в нашому сучасному важливо розуміти, що тільки одиниці йдуть у пізнання та вивчення своєї психології. І саме ці одиниці будуть завжди попереду всіх інших людей, які поки що не готові або не хочуть займатися своєю психологією. Знаючи свою особисту психологію, ви завжди стоятимете на сходинку вище за інших. Почніть уже зараз вивчати себе, займатися рефлексією — навичкою, що дозволяє індивіду концентрувати увагу та власні думки всередині себе: оцінка вчинків, прийняття рішень, а також розуміння своїх почуттів, цінностей, емоцій, відчуттів тощо.
Вивчення своєї особистої психології завжди починається з пошуку слабких місць або сфер життя, в яких не все влаштовано саме так, як би ви хотіли. Оскільки у психологічно пропрацьованої людини завжди життя рухається в тому напрямку, в якому вона б хотіла і була готова рухатися. Про всі ці секрети детальніше психолог проєкту Софія Охріменко розповідає на своїх консультаціях, і якщо ви відчуваєте необхідність, ви завжди можете записатися до неї на індивідуальне заняття.
