Стереотипи мислення та їхній вплив на якість вашої гри в покер

Перекладено за допомогою ШІ. Просимо вибачення за будь-які помилки та будемо вдячні за допомогу у їх виправленні.

Привіт! Мене звати Софія, і я кваліфікований покерний психолог. У своїх статтях я поступово висвітлюватиму різні психологічні теми, починаючи з базових. Це дозволить розширити ваші знання в даній галузі людського життя. Для гравців у покер психологія є особливо актуальною, тому Олексій Exan13 так багато про це пише і говорить. У цій статті я розповім про мислення, його стереотипи та їхній вплив на ваше життя і професію.

Мислення - це психічний процес, який активно бере участь у нашому житті.

1. Як стереотипи мислення впливають на гру в покер

Стереотипи мислення регулюють нашу поведінку і нерідко призводять до використання неефективних стратегій, що ведуть до помилок і провалів. Для їх запобігання необхідно розуміти, як влаштований процес мислення. Наше мислення формується з самого раннього дитинства, закладаючи в собі переконання і стратегії поведінки батьків та інших близьких, надалі перетворюючись під особистий уклад життя, але з використанням звичних схем і рішень.

Так, мислення контролює наше життя на більш ніж 50%, адже стандартні рішення, такі як

Це все стереотипи, які закладаються в нашому мисленні як програми і програються в житті з малим ступенем усвідомленості (за накатаною колією). Важливо зрозуміти, що постійно перебуваючи в зоні стабільної звичності, складно рости як особистість і професіонал у своїй сфері діяльності. Аналіз своєї поведінки, думок, рішень – завжди поштовх до зростання. А знання негативних стереотипів, які ведуть до помилок – 50% подальшого успіху в житті. Також і в покері – у вашій грі присутні звичні стереотипи й автоматизми, які укорінилися у вашій поведінці. Це можуть бути як стратегічні стереотипи, так і стереотипи на кшталт гри в певному румі або в певному турнірі.

Щоб залишатися на хвилі успіху в професії, гравцеві в покер необхідно постійно видозмінювати свою стратегію і підхід до гри. Раніше хороший турнір може зіпсуватися, і необхідно від нього відмовлятися на користь іншого турніру. Також може бути дуже корисним змінити покер-рум, змінити звичне на більш вигідне. Наприклад, мало хто з гравців-початківців розуміє, що починати кар'єру набагато простіше не у великих румах, а в маленьких румах зі слабкими гравцями, на кшталт RedStar Poker

2. Основні негативні стереотипи мислення

Зупинюся на деяких із них детальніше, а далі наведу схеми роботи з ними.

Стереотипи про грошове становище

Якщо ви дотримуєтеся точки зору, що «кожному дається за його статками», «вище голови не стрибнеш», «багато грошей – важка ноша», «гроші псують дружбу і людину», «гроші дістаються важкою працею» і таке інше — все це веде вас до того, що ваше підсвідоме мислення сприймає гроші як щось погане, навіть якщо свідомо це рідко хтось помічає.

У результаті виробляються певні стереотипи поведінки, які не сприяють підвищенню свого матеріального статку.

Стереотипи про оточуючих, гендерні стереотипи

Сюди відносяться такі, як «усі люди злі», «кожен думає лише про себе», «мені ніхто не зможе допомогти», «всі чоловіки – козли», «всі дівчата – меркантильні» і так далі. Даний вид стереотипів досить розлогий, впевнена, якщо ви сядете і подумаєте, які стереотипи знайдуться у вас – вам буде, що виписати на аркуш. Усе це вибудовує вашу комунікацію – спілкування з іншими людьми може призводити до нерозуміння, конфліктів, а часом заганяти людину в самотність, яку їй ні з ким розділити.

Стереотипи про світ і життя

Дана категорія стереотипів найзаплутаніша, оскільки в ній є як негативні, так і нейтральні стереотипи, такі як: «удача обходить мене стороною», «усюди потрібні зв'язки», «моє життя нудне», «мені ніколи не стати таким успішним, як ...», «щастя – це відносне явище», «стабільність – найкраще рішення» і так далі. Вони роблять людину залежною від самої себе та думки інших, їх подолання найскладніше, оскільки змінюючи свої думки, людина не побачить короткострокового результату, що ще раз приведе її до підтвердження своїх стереотипів. Це лише найменша частка прикладів, думаю, кожен, подумавши наодинці з собою, відзначить у себе ту чи іншу частину стереотипів.

3. Що робити зі стереотипами

Методи роботи з ними досить різноманітні. Це постійна робота над самим собою, своїми думками, вчинками. Я дам вам практичні завдання у вигляді кроків, які вже допоможуть змінити ваше життя на краще.

1. Крок 1 - це усвідомлення цих стереотипів, їх пошук і виписування. Найкраще виписувати в зошит, замітки або будь-який носій, з яким ви надалі зможете працювати і до якого зможете звертатися для доповнення.
2. Крок 2 - визначення впливу даного стереотипу на вашу поведінку: позитивний він, негативний чи нейтральний. Постарайтеся позначити кожен.
3. Крок 3 - заміна негативного стереотипу на позитивний, такий, яким би ви його хотіли бачити. Тут необхідно трохи вийти за межі звичного, дозволити своєму розуму дивитися ширше, шукати інші шляхи.

Важливо: на перших порах потрібно якнайчастіше звертатися до свого списку стереотипів, особливо до позитивних замін.

Також важливо зазначити, що робота над своїм мисленням і зміною життя на більш якісний рівень краще відбувається при зверненні до фахівця.