Эмоции - это не проблема. Это ключ к обретению мастерства.
Читая книгу Тендлера «Игры Разума», я был поражен глубиной мысли автора - он смог объяснить простыми словами важнейшую тему - что такое эмоции и как к ним относиться. Это очень актуальная тема для игрока в покер. В книге Тендлера прекрасно рассказано о природе эмоций, откуда они берутся и какова их роль в нашей психике. Это основное отличие данной информации от классической психологии. По материалам Тендлера, которые я всецело поддерживаю на своем практическом опыте работы с учениками, эмоции - это лишь симптомы внутренних дефектов в разуме, в восприятии тех или иных ситуаций и процессов индивидуумом.
- Эмоции - это специальный механизм разума человека, одна из главных задач которого окрашивать определенные зоны восприятия человека для того, чтобы он обратил на них внимание.
- Эмоции подобны лампочкам-индикаторам работы различных деталей в автомобиле. Если у вас загорается ошибка двигателя, нет смысла в том, чтобы злиться на эту лампочку, пытаться ее подавлять или отрекаться от нее. Она просто оповещает о наличии проблемы - не более.
Если кратко - суть в том, что эмоции - это индикаторы несовершенств в программном коде разума человека. Это легко представить, если вообразить какого-нибудь духовного старца или святого человека. Его невозможно представить в сильных деструктивных эмоциях, потому что его восприятие мира и событий очень возвышенно и разумно. По данной теории, его эмоциям нет необходимости подчеркивать какие-то ошибки в его убеждениях и взглядах, поэтому он спокоен и уравновешен. Я сознаю наличие конструктивных и положительных эмоций, которые не подчеркивают никаких проблемных зон в системе убеждений и взглядов индивида - в этой статье речь идет не о них.
1. Как найти равновесие внутри себя
Когда вы перестаёте подавлять эмоции и бороться с ними, а начинаете воспринимать их, как индикаторы, которые подчёркивают слабые места вашей психики - вы начинаете работать над самой проблемой, а не над её симптомом. Прорабатывая психологические лики, вы приобретаете психическую выносливость. Многие об этом говорят, но мало кто работает над этим. А вот достижение равновесия - есть обретение настоящей силы разума. Это нелегко, но книга Тендлера целиком и полностью посвящена этому. Я очень подробно разбирал это в своей тренерской практике на многих учениках, и этот путь действительно ведет к успеху.
2. Что такое сбой в разуме
Эмоции могут нанести удар по разуму, и временно его отключать или приводить к слабому функционированию. В этот момент, они оказывают сильное влияние на действия и решения, принимаемые индивидом. Эти решения и действия есть отражение логических несовершенств в срезе убеждений и взглядов человека - они никак не связаны с его эмоциями, и поэтому нет необходимости прикрываться эмоциями для самооправдания - необходимо найти истинную причину и исправить ее. Речь не идет о том, что человек какой-то плохой или неразумный, раз у него в срезе убеждений есть какие-то несовершенства.
Это следствие общего влияния социальной среды в которой мы растем, образовательной системы и других факторов, на изменение которых мы можем повлиять лишь осознанно в зрелом состоянии, и то это не просто. Самое главное, с чего я рекомендую начать разбираться с состоянием своей психики - это проработка детства, мамы и папы - почему именно таким было ваше детство и именно таким было воспитание ваших родителей? Это лишь один из большого спектра вопросов в сфере психологии, осознанно разбирая которые, вы помогаете самому себе достигнуть своего наивысшего потенциала личности.
Когда уровень эмоций в сознании превышает определенный уровень - функции разума начинают давать сбои. Ваши логические структуры мозга больше не могут оптимально функционировать и решения за игровым столом могут прилично потерять в качестве. Может происходить целый спектр различных дефектных состояний ума.
3. Сила эмоций
У всех эмоций есть шкала, по которой можно измерить ее силу:
- Гнев начинается с обычного разочарования и заканчивается страшным тильтом;
- Мотивация: от лени до энергичности вдохновленности и наслаждения игрой;
- Страх: от сомнения до ступора;
- Уверенность: от глубокой неуверенности в себе до чрезмерной самоуверенности и чувства полного превосходства.
Эмоции имеют свойство накапливаться постепенно, и потом резко взрываться и выходить наружу, затуманивая разум. Поэтому, если вы будете помнить об общем происхождении эмоций в пределах спектра, вам легче будет остановить и обдумать их на ранних этапах накопления.
Картинка 1
4. Отсутствие некоторых эмоций - ошибка
В книге описан закон Йеркса-Додсона, который объясняет, что недостаток некоторых эмоций, таких как мотивация, уверенность, воля к победе и др. также отрицательно сказывается на вашей игре, как и тильт - перебор эмоций. Другими словами, нужно находить золотую середину в некоторых состояниях, а не полностью их отключать. Быть уверенным, но не считать себя Богом покера. Мотивированность играть и показывать хороший результат - однозначно нужна, но если она превращается в манию, ненасытное желание, то это отрицательно сказывается на игре. Если у вас настолько велика воля к победе, что вы готовы нарушать все правила и нормы ради нее, идти по головам, нарушать правила роста по лимитам - вы обязательно рано или поздно сядете в лужу! Во всём хороша мера!
