Перекладено за допомогою ШІ. Просимо вибачення за будь-які помилки та будемо вдячні за допомогу у їх виправленні.
Перед прочитанням бажано попередньо ознайомитися з такими статтями: Емоції - що це і як їх використовувати для збільшення заробітку в покері?, Що таке тільт у покері? Вступ до теми.
Щоб перемогти свій тільт, необхідно знайти логічну ваду в призмі сприйняття того, що відбувається, яка його викликає. Подібно до слідчого, який розслідує злочин, вивчити всі докази, які можуть навести вас на слід. Ця стаття - короткий огляд варіантів тільт-станів, які відчувають гравці в покер. Вона познайомить вас із діапазоном прояву тільту, адже більшість навіть не здогадується про те, наскільки різноманітним він може бути. У цій статті буде лише короткий опис, і пізніше вийдуть окремі детальні статті про кожен вид тільту. Але поки що спробуйте попрацювати з цим самостійно.
1. Тільт «Коли все погано»
Цей тільт зазвичай з'являється у затяжні даунсвінги і є проявом накопичених важких емоцій, які супроводжують цей період. Перебуваючи в цьому тільті, ви спустошені вже на самому початку сесії. У вас немає енергійності, оптимізму, віри в успіх. Після першого ж переїзду вам здається, що ця дорога вниз довжиною на всю сесію.
2. Тільт «Несправедливість»
Переїзди, кулери, образливі програші змушують нас відчути, що покер - гра нечесна і несправедлива. Вам здається, що хтось виграє незаслужено, а з вами математика поводиться несправедливо. Ви починаєте вірити в підкрученість ГВЧ, у те, що стрімерам руми допомагають, у те, що в певному румі більше переїздів, ніж в інших, і в усе що завгодно, що виправдовує ваш програш і робить вас жертвою гри.
3. Тільт «Ненавиджу програвати»
Багато гравців не вміють адекватно ставитися до програшів, хоча й розуміють, що існує дисперсія. Цей тільт проявляється як бажання будь-що-будь розкрити блефи опонентів, не дай Боже вас хтось переграє і виставить дурнем. Краще розкритися і програти, ніж сидіти й думати, що хтось виблефував вас із банку і таким чином піднісся над вами.
4. Тільт «Помилочка»
Дуже поширений серед професіоналів гри. У цьому тільті гравець занадто гостро сприймає допущені помилки, займається самобичуванням і проклинає себе за те, що припустився помилки. Зводить самого себе в ранг негідного після помилки і вважає, що вдача не буде йому надалі сприяти в цій сесії, якщо він не справляється з такими ситуаціями. Причина тільту — неправильне уявлення про процес навчання.
5. Тільт «Мені належить»
Тут, навпаки, гравець вважає, що він просто зобов'язаний перемогти з тих чи інших причин — вважає, що покер або рум — його боржник, що дисперсія — його боржник і йому обов'язково має щастити, інакше це буде «несправедливість».
6. Тільт «Помста»
Неповага до вас, агресія проти вас та інші причини можуть викликати бажання вершити правосуддя проти конкретного гравця за столом. Це можуть бути разові емоції або довге протистояння з якимось хейтером із покерного ком'юніті. Бажання щось довести конкретному гравцеві.
7. Тільт «Відчай»
Сильний глибокий пригнічений стан як болото болю та емоцій тяжіє над вами, ви хочете відігратися будь-що-будь і лізете на ліміти вище або граєте довгі сесії, щоб обов'язково відігратися. Цей стан можна порівняти з депресією, коли ви постійно перебуваєте в ньому і готові на відчайдушні дії, порушуєте домовленості із самим собою або з іншими людьми.
8. Дослідження тільту в самому собі
Одразу після того, как ви відчули в собі прояв описаних вище емоцій або думок, запишіть куди завгодно, які думки супроводжують цей стан, які почуття ви відчуваєте, що відбувалося перед тим, як ви виявили себе в цьому стані? Можливо, щось сталося ще до того, як ви сіли грати? Запишіть усю інформацію про тільт, яку тільки виявите (до речі, робити це можна не лише в покері, а й у життєвих ситуаціях з метою самодіагностики). Спочатку самодіагностика може бути досить складною діяльністю для розуму, якщо у вас немає абсолютно жодної психологічної освіти. Було б чудово, якби ви звернулися до фахівця. Наприклад, на нашому сайті є чудовий фахівець — Софія.
Робота з психологом допомагає отримати необхідні практичні знання та навички, зокрема і для самодіагностики в майбутньому, та трансформації якихось застарілих концепцій вашого розуму. Всі дійсно успішні люди, які ще при цьому і щасливі, постійно змінюють себе, оцінюють свій досвід і змінюють свою поведінку та погляди на події життя.
Головні ключі для самовдосконалення, яке є невід'ємною частиною успіху і це не тільки на мій погляд:
- Причини всіх подій, особливо тих, що повторюються, які відбуваються з нами, є в нас самих.
- Необхідно самостійно або з чиєюсь допомогою знаходити в собі конфліктні патерни сприйняття життя, людей, подій, які заважають перебувати в оптимальному психологічному настрої, що веде до успіху в будь-якій діяльності.
- Мати вчителя, психолога, наставника - це чудово! (якщо не обов'язково)
9. Створення нової логіки
Існує 4 ступені:
- Розпізнавання.
Необхідно вести детальні записи про те, як проявляється тільт, щоб потім під час сесії навчитися розпізнавати стани тільту якомога швидше. Щойно ви навчитеся відчувати наближення тільту, вам буде простіше заздалегідь блокувати його. - Створення нової логіки.
Коли ви розпізнаєте, яка саме логічна стрічка у вашому розумі (погляд на події, переконання, кут зору) викликає у вас тільт, переосмисліть її, створіть більш якісну логіку, при якій тільт буде вже нелогічним. Напишіть собі цю фразу куди-небудь, де ви зможете читати її кілька разів на день. Але пам'ятайте, це має бути така логіка, в яку ви вірите! Розум працює виключно через віру, якщо ви самі не вірите в те, що читаєте чи пишете - це марно. - Підготовка.
Щоразу перед початком сесії перегляньте складену характеристику вашого тільту та нову логіку, яка має замінити застарілі погляди, і вчіться розпізнавати появу тільту на ранній стадії. - Оцінка.
Проаналізуйте та оцініть, наскільки якісним був ваш психологічний стан під час сесії. Намагайтеся давати чесні оцінки та робіть помітки, з чим вам найскладніше боротися.
Прикли створення нової логіки
Ось кілька прикладів ходу думок гравців на кожному ступені:
Розпізнавання.
Я відчуваю сильний гнів, коли фіш на якихось жахливих картах збирає дві пари та вбиває моїх тузів. Що це за вид тільту? Я відчуваю почуття несправедливості, емоцію злості та ненависті до фіша. Вважаю, що він не повинен був перемагати і йому просто пощастило, а я невдаха.
Створення нової логіки.
Я вважаю фіша щасливчиком, а себе невдахою. Чи так це? Хіба не вдача — мати можливість грати на гроші з такими мінусовими гравцями? Зараз йому пощастило, але я ж чудово розумію, що завдяки таким як він існує ця професія, і в мене є можливість навчитися заробляти гроші, граючи в карти з дому. Вони наші найкращі друзі — вони спонсори всієї індустрії. Якби вони не могли переїхати тузів на своїй сміттєвій руці, і як у шахах завжди перемагав би найсильніший — чи хотіли б вони повертатися і постійно жертвувати свої гроші в гру? Їм би дуже швидко набридло все це. І тому, цілком закономірно програвати їм у певному закладеному математикою % випадків. І в цьому немає жодної несправедливості. Це справедливо і це саме те, що робить покер таким привабливим.
«Я повинен радіти, що такі гравці є, і дякувати їм за таке захоплення, як гра в покер без належної освіти».
Дякую вам! Так, зараз ти мене переїхав — але, дякую тобі, я хочу з тобою грати й надалі! Приходь ще! Таким чином, ви переглянули свої погляди на цю подію і виставили фіша не мучителем, а навпаки — благодійником. І з таким настроєм, якщо ви в це щиро повірите, вам буде простіше грати та вигравати!
Підготовка.
Необхідно зробити короткий тезисний опис нової логіки, щоб поступово змінити своє сприйняття даних ситуацій на нове. «Фіші — благодійники у світі покеру, люди, які будують індустрію, в якій я працюю! Нехай вони будуть щасливі, і їхні переїзди — важлива частина гри, нехай вони іноді й проти мене!» Далі ви повторюєте цю фразу весь час перед грою, і під час гри, якщо відчуваєте негативні емоції від переїздів фішів.
Оцінка.
По завершенні сесії ви оцінюєте, чи було вам простіше, ніж раніше, ставитися до даних подій під час гри. Якщо після довгих спроб у вас не виходить — значить, ви не знайшли корінь конфліктного переконання у вашому сприйнятті гри, у вашій психології, і вам слід пошукати щось іще. Завжди є причина і немає того, що не можна трансформувати! Ми живемо у чарівний час внутрішніх трансформацій!
10. Особливості нового століття
Одного разу я бачив сумну цитату в одній із соціальних мереж — «Ми живемо занадто пізно, щоб досліджувати землю, і занадто рано, щоб досліджувати космос! Я хочу додати до цієї фрази! «Ми живемо в чарівний час, найкращий час для дослідження свого внутрішнього світу, своєї душі! Це такий самий неосяжний всесвіт, як і космос!» І для професії професійного гравця в цьому теж є великий сенс!
