Перекладено за допомогою ШІ. Просимо вибачення за будь-які помилки та будемо вдячні за допомогу у їх виправленні.
Емоції - це не проблема. Це ключ до здобуття майстерності.
Читаючи книгу Тендлера «Ігри Розуму», я був вражений глибиною думки автора - він зміг пояснити простими словами найважливішу тему - що таке емоції і як до них ставитися. Це дуже актуальна тема для гравця в покер. У книзі Тендлера прекрасно розказано про природу емоцій, звідки вони беруться і яка їхня роль у нашій психіці. Це основна відмінність даної інформації від класичної психології. За матеріалами Тендлера, які я цілком підтримую на своєму практичному досвіді роботи з учнями, емоції - це лише симптоми внутрішніх дефектів у розумі, у сприйнятті тих чи інших ситуацій та процесів індивідуумом.
Яку роль мають відігравати емоції за ігровим столом:
- Емоції - це спеціальний механізм розуму людини, одне з головних завдань якого забарвлювати певні зони сприйняття людини для того, щоб вона звернула на них увагу.
- Емоції подібні до лампочок-індикаторів роботи різних деталей в автомобілі. Якщо у вас загоряється помилка двигуна, немає сенсу в тому, щоб злитися на цю лампочку, намагатися її придушити чи відрікатися від неї. Вона просто сповіщає про наявність проблеми - не більше.
Якщо коротко - суть у тому, що емоції - це індикатори недосконалостей у програмному коді розуму людини. Це легко уявити, якщо уявити якогось духовного старця чи святу людину. Його неможливо уявити в сильних деструктивних емоціях, тому що його сприйняття світу та подій дуже піднесене і розумне. За даною теорією, його емоціям немає потреби підкреслювати якісь помилки в його переконаннях і поглядах, тому він спокійний і врівноважений. Я усвідомлюю наявність конструктивних і позитивних емоцій, які не підкреслюють ніяких проблемних зон у системі переконань і поглядів індивіда - у цій статті мова йде не про них.
1. Як знайти рівновагу всередині себе
Коли ви перестаєте придушувати емоції та боротися з ними, а починаєте сприймати їх як індикатори, які підкреслюють слабкі місця вашої психіки, ви починаєте працювати над самою проблемою, а не над її симптомом. Пропрацьовуючи психологічні вади, ви здобуваєте психічну витривалість. Багато хто про це говорить, але мало хто працює над цим. А ось досягнення рівноваги — і є здобуттям справжньої сили розуму. Це нелегко, але книга Тендлера цілком і повністю присвячена цьому. Я дуже детально розбирав це у своїй тренерській практиці на багатьох учнях, і цей шлях дійсно веде до успіху.
2. Що таке збій у розумі
Емоції можуть завдати удару по розуму і тимчасово його відключати або призводити до слабкого функціонування. У цей момент вони чинять сильний вплив на дії та рішення, що приймаються індивідом. Ці рішення та дії є відображенням логічних недосконалостей у зрізі переконань і поглядів людини — вони ніяк не пов'язані з її емоціями, і тому немає потреби прикриватися емоціями для самовиправдання — необхідно знайти справжню причину та виправити її. Мова не йде про те, що людина якась погана чи нерозумна, якщо у її зрізі переконань є якісь недосконалості.
Це наслідок загального впливу соціального середовища, в якому ми ростемо, освітньої системи та інших факторів, на зміну яких ми можемо вплинути лише усвідомлено в зрілому стані, і то це не просто. Найголовніше, з чого я рекомендую почати розбиратися зі станом своєї психіки, — це пропрацювання дитинства, мами й тата — чому саме таким було ваше дитинство і саме таким було виховання ваших батьків? Це лише одне з великого спектру питань у сфері психології, усвідомлено розбираючи які, ви допомагаєте самому собі досягти свого найвищого потенціалу особистості.
Коли рівень емоцій у свідомості перевищує певну межу — функції розуму починають давати збої. Ваші логічні структури мозку більше не можуть оптимально функціонувати, і рішення за ігровим столом можуть пристойно втратити в якості. Може відбуватися цілий спектр різних дефектних станів розуму.
3. Сила емоцій
У всіх емоцій є шкала, за якою можна виміряти її силу:
- Гнів починається зі звичайного розчарування і закінчується страшним тільтом;
- Мотивація: від ліні до енергійності, натхненності та насолоди грою;
- Страх: від сумніву до ступору;
- Впевненість: від глибокої невпевненості в собі до надмірної самовпевненості та почуття повної переваги.
Емоції мають властивість накопичуватися поступово, а потім різко вибухати і виходити назовні, затуманюючи розум. Тому, якщо ви пам'ятатимете про спільне походження емоцій у межах спектру, вам легше буде зупинити та обдумати їх на ранніх етапах накопичення.
4. Відсутність деяких емоцій - помилка
У книзі описано закон Єркса-Додсона, який пояснює, що брак деяких емоцій, таких як мотивація, впевненість, воля до перемоги та ін., так само негативно позначається на вашій грі, як і тільт - перебір емоцій. Іншими словами, потрібно знаходити золоту середину в деяких станах, а не повністю їх відключати. Бути впевненим, але не вважати себе Богом покеру. Мотивованість грати та показувати хороший результат - однозначно потрібна, але якщо вона перетворюється на манію, ненаситне бажання, то це негативно позначається на грі. Якщо у вас настільки велика воля до перемоги, що ви готові порушувати всі правила та норми заради неї, йти по головах, порушувати правила зростання по лімітах - ви обов'язково рано чи пізно сядете в калюжу! У всьому хороша міра!
